Cuando pensamos en un jugador de fútbol americano, probablemente nos llegue a la mente un hombre alto, fornido y robusto, pero lo cierto es que las mujeres se han ganado su lugar dentro de este deporte también.
Si aún no conoces mucho o nada de este deporte, quédate para contarte un poco sobre los beneficios de practicar este deporte.
Al igual que otros deportes que surgieron en la época, el futbol americano era un deporte exclusivamente universitario.
Históricamente, la ONEFA ha sido la liga más antigua del fútbol americano en México. Durante el 2016 nació la liga profesional de México, conocida como LFA.
| Categoría | Liga | |
|---|---|---|
| 1 | Profesional | Liga de Fútbol Americano Profesional de México (LFA) |
| 2 | Semi-profesional | Liga Fútbol Americano de México |
| 3 | Colegial | Liga Mayor ONEFA, Liga Premier CONADEIP |
| 4 | Intermedia | ONEFA, CONADEIP, OFAMO, Ligas Regionales |
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- Infantil (de 8 a 15 años)
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- Juvenil (de 15 a 18 años)
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- Intermedia (de 18 a 20 años) y
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- Liga Mayor (de 20 a 25 años)
La NFL y el fútbol americano han tenido una gran estigmatización en los últimos años, esto debido a los riesgos que tienen la rudeza y los impactos de la disciplina que ha afectado a varios jugadores. Desde lesiones muy comunes como luxaciones de hombro, esguinces de tobillos, desgarres, hasta traumatismos craneales por los impactos producidos.
Sin embargo, es importante reconocer que este es un deporte que está lleno de beneficios para sus atletas, además se mantiene trabajando para disminuir todos los riesgos y salvaguardar la salud de sus jugadores.
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El fútbol americano es como la vida: requiere perseverancia, trabajo duro, sacrificio, dedicación y respeto a la autoridad
¿Qué beneficios a la salud tiene jugar fútbol americano?
Mejora tus habilidades físicas
Habilidad y agilidad mental
Funcionamiento cardiovascular
Forja el sentido de la responsabilidad y disciplina
Fomenta el trabajo en equipo
Libera el estrés y mejora la concentración
Recuerda que todo en exceso es malo, si eres un jugador amateur debes desempeñarte en esta práctica deportiva moderadamente, siguiendo las recomendaciones de tu cardiólogo o médico de cabecera para evitar que se genere algún tipo de problema –más grave- en tu corazón. De hecho, es lo primero que debes tener en cuenta, preguntarle a tu especialista si este deporte es apto o no para ti, cuando él te dé luz verde, adelante, fomenta este deporte en tu vida y regálale vida a tu corazón.
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